Curhatku#1

Betapa cepat aku menjadi lelah dan muak
Sampai akhirnya aku berdiri dan menyusup keluar
Berkelana sendiri
Di malam berembun penuh misteri, dan sesekali
Menengadah dalam Ketenangan yang sempurna memandang bintang-bintang

Arti teman dn sahabat bagiku (Ovo)

Teman
Adalah sekumpulan ekspresi yang akan menentukan ekspresi kita :-) kebersamaan yg melekat di hati, meski rindu tak terucap tak bisa dipungkiri bila akan rindu dengan mereka. Ada waktunya kita merasa tersakiti karena org lain, tapi teman bisa menghibur & memberikan sebagian bahagianya untuk kita meskipun dia tak tau kita bersedih. Dengan itu hati kita merasa nyaman. Sedangkan Sahabat adalah seorang/2 orang (gk usah banyak-banyak XD) yang akan mendengarkan curhat kita dikala kita mendung, dgnnya kta juga mrasa tambah nyaman & kebersamaan lebih erat (karena sahabat hubunganxa lebih mendalam dibanding teman). Berpetualangpun bisa lebih menyenangkan. Sahabat bisa mengetahui suka duka kita (bila kta mnceritakanxa :O), kalian tahu? Apa merasakannya juga?. Inilah arti teman dn sahabat yg aq ketahui dlam keadaan tertentu U_U

  Teman dn Sahabat
Sebagian org yg memiliki peran dlam hidup kita selain Orangtua tercinta kita :)

kata-kata

"ingin cepat tertidur dan berharap tak terbangun lagi". . . Terkadang kata itu akan terbayang dalam benak seseorang yang terputus asa. Kesedihan, kegagalan, kelelahan, kekecewaan*kok yg
Kyk gni trus (-_-)* akan membentuk suatu kebencian.
Ingin rasanya semua itu kita curahkan ke seseorang yg bisa selalu mengerti kita, tak memaksakan kita, menyayangi dgn tulus, rela mendengarkan apa yg kta ceritakan. . . . Mungkin ada yg seperti itu. Dia selalu bersama kita. Terima kasih untuk selalu yg seperti itu :-) "Peace"

Remaja tidak baik tidur lewat jam 10 malam !

Masa remaja akrab dengan berbagai masalah pribadi dan pergolakan batin sehingga tak jarang memicu depresi. Salah satu kunci agar para remaja terhindar dari depresi adalah tidur lebih awal.                Remaja yang tidur larut malam akan meningkat kemungkinannya mengidap depresi dan memiliki keinginan bunuh diri. Sebuah penelitian yang dilakukan para peneliti di Columbia University dan dimuat dalam jurnal Sleep membuktikan hal ini. Remaja yang menepati jadwal tidur pada pukul 10 malam atau sebelumnya lebih kecil kemungkinannya mengidap depresi dan memiliki pikiran bunuh diri dibandingkan teman sebayanya yang tidur sampai larut malam.

Para peneliti mensurvei 15.000 orang anak kelas 7-12  bersama dengan orangtuanya. Hasilnya menemukan bahwa sebanyak 54% remaja mengaku tidur pada pukul 11 malam dan 25 % sisanya baru tidur pada tengah malam atau lebih larut lagi.

Remaja-remaja ini juga diminta untuk mengisi kuesioner depresi dan ditanya apakah pernah berpikir serius tentang keinginan melakukan bunuh diri sepanjang tahun lalu. Para peneliti menemukan bahwa waktu tidur yang ditetapkan oleh orangtua sama pentingnya dengan jumlah jam tidur yang dimiliki oleh anaknya. Anank-anak yang baru tidur tengah malam atau lebih larut lagi memiliki kemungkinan 24% lebih tinggi mengalami depresi dan 20% lebih mungkin memiliki keinginan bunuh diri dibandingkan remaja yang sudah tidur pada jam 10 malam atau lebih dini.